Indholdsplan | stidsholt.dk

Indholdsplan 2010-2011

Nordjyllands Idrætsefterskole

Stidsholt

Godkendt på bestyrelsesmødet d. 7. juni 2010

_________________________

Bestyrelsesformand

_________________________

Forstander

Skolens formål

Nordjyllands Idrætsefterskole Stidsholt er en privat selvejende institution med hjemsted i Frederikshavn Kommune. Dens formål er at drive en Grundtvig/Koldsk efterskole indenfor rammerne af de gældende regler om frie kostskoler.

Skolens værdigrundlag

Bygger på de skoletanker Grundtvig og Kold havde, hvorfor vi

· Tilbyder undervisning og samvær, der udvikler de sociale og faglige færdigheder, de unge møder med.

· Tilstræber en udvikling af det hele menneske, hvorfor der både i undervisningen og fritiden tilbydes aktiviteter af boglig, kreativ, praktisk, musisk og idrætslig art.

· Opdrager den enkelte til at kunne fungere i et demokratisk samfund, hvor frihed under ansvar, medansvar for de svageste og samtalen som middel til konfliktløsning er nøglebegreber.

· Vil en skole, hvor ord som tillid, tryghed og et forpligtende fællesskab er centrale i hele skoleforløbet både for elever og personale.

· Er en skole, der vedkender sig sin historiske arv, hvorfor skolen også ser det som sin opgave at oplyse om vores fælles kristne kulturbaggrund.

· Er for unge mellem 14 og 18 år.

Eleverne

Skolen optager elever mellem 14 og 18 år. Eleverne kommer fra alle egne af Danmark, og enkelte elever kommer fra Grønland.

Undervisningsmæssigt fordeler skolens 122 elever sig på to 9. klasser og tre 10. klasser med lige mange drenge og piger. Skolen tilbyder de samme prøver som folkeskolen.

Kursusplan

Et kursusår består af 41 undervisningsuger med start i august og afslutning i juni. Se Kursusplan

Uddannelses- og erhvervsvejledning

Individuel vejledning ved skolens vejledere. Nærmere beskrivelse af formål og indhold under fagene.

Lejrskoler

Skolen har i løbet af skoleåret tre lejrskoler. Én indenlandsk, én til Norge og en linjeidrætstur med karakter af en forlænget weekend, som vælges af linjeidrætsholdet. (se årskalender og nærmere beskrivelse af formål og indhold under fagene).

Emnedage og uger

I løbet af skoleåret er der indlagt et antal emnedage og uger.

Introdage
Idrætsstævner
Skriftlige og mundtlige prøver
Outrouge

Placering og varighed: Se årskalender og hovedskema.

Skema/ugeplan

Før elevernes ankomst har de valgt en række fag, så de efter introdagene kan få udleveret skoleskema. Dette skema gælder hele skoleåret. Eleverne vil som minimum få 28 lektioner om ugen, og som maksimum få 37 lektioner.

Skolens hovedskema er vedlagt som bilag.

Lærermøder

Tre dage før skoleårets begyndelse er lærerne på skolen for at færdiggøre tilrettelæggelsen af kurset, både hvad angår rent praktiske ting som bøger, papir, fordeling af praktiske opgaver m.v., men også for at gennemgå skolens formål, økonomi, ordensregler for eleverne og for at drøfte pædagogiske spørgsmål. Desuden holdes aften- og weekendmøder efter behov. I løbet af foråret bruges 8-9 timer til planlægning af emneuger og dage til det kommende skoleår, og nye pædagogiske tiltag drøftes. Derudover holdes 1½ times lærermøde hver uge.

Skole-hjemsamarbejde

Kontaktlærer:

Kontaktlæreren har tre primære opgaver i forbindelse med sine kontaktelever:

1. At knytte kontakt til eleven.

2. At knytte kontakt til hjemmet.

3. At skabe fællesskab i kontaktgruppen.

En kontaktlærer tilstræber at få en tæt personlig kontakt til eleven, således at læreren er bekendt med alle forhold omkring eleven af både personlig, undervisningsmæssig og social karakter. Kontaktlæreren står til rådighed for eleven, såfremt denne ønsker en personlig samtale. Det er ligeledes kontaktlærerens opgave at vejlede eleven, såfremt der opstår generelle eller specifikke problemer i forbindelse med undervisningen, i forhold til andre elever osv. Kontaktlæreren er det primære forbindelsesled til hjemmet under elevens ophold på skolen. Kontaktlæreren opretholder en dialog til hjemmet i forbindelse med problemer, der måtte opstå i løbet af skoleopholdet, det være sig af personlig og/eller social karakter osv. Kontaktlæreren og eleven vil i samarbejde med forældrene søge at løse sådanne problemer.

Kontaktgruppe:

En kontaktgruppe består af ca. 9 elever, der er tilknyttet en bestemt kontaktlærer. I kontaktgruppen tilstræbes sammensætningen af elever at være sådan, at den er et repræsentativt udtryk for skolens elevsammensætning. Det vil sige en ligelig køns- og aldersfordeling. Der tages desuden hensyn til, at elever fra samme geografiske nærområde ikke kommer i samme gruppe. Udenlandske elever fordeles ligeledes i kontaktgrupperne. Andenårselever, hvis sådanne forefindes, fordeles af det samlede lærerråd jævnt i grupperne. Placeringen beror på elev- og lærerønsker samt hensyn til andre forhold.

Klasselærer:

Dansklærerne på de respektive hold er desuden klasselærere. Klasselærernes opgave er primært at få klassen til at fungere såvel fagligt som socialt. I den forbindelse kan klasselærerne efter behov indkalde faglærere og/eller forældre til møder angående klassens trivsel.

Forældresamtaler:

1. Forældresamtaler – september

Forældresamtalerne afholdes af kontaktlæreren. Indholdet i samtalen bygges især op om, hvorledes eleven fungerer socialt og fagligt. Hvordan har opstarten på efterskolen været? Er eleven faldet til? Hvordan fungerer eleven i timerne, i fritiden, med kammeraterne osv.?

2. Forældresamtaler – november

Forældresamtalerne planlægges af klasselæreren i samarbejde med faglærerne på klassetrinet. Her fokuseres især på den enkelte elevs faglige kunnen.

3. Forældresamtaler – februar

Forældresamtalerne planlægges af klasselæreren i samarbejde med faglærerne på klassetrinet. Her fokuseres især på den enkelte elevs faglige kunnen. Desuden drøftes tilmelding til forårets prøver samt en klargøring af, hvad eleven skal i det kommende skoleår.

Sygeansvarlig:

På Nordjyllands Idrætsefterskole Stidsholt melder eleverne sig syge til forstander eller viceforstander i forbindelse med morgenmaden. I særlige tilfælde kan det ske til den vagtlærer, der syner værelset. Vagtlærerne har tilsyn med syge elever. Bestilling af tid hos lægen foregår på kontoret. Samarbejde med forældre/elever ang. helbredsproblemer foregår gennem kontaktlæreren.

www.stidsholt.dk:

skolens hjemmeside opdateres løbende med hensyn til arrangementer, projekter, ekskursioner m.m. Ansvarlig herfor er i dette skoleår forstander Steen Jensen, sekretær Lissi Grøntved og lærer Torben Pihl.

Forældrebreve:

4-5 gange i løbet af skoleåret udsender forstanderen forældrebrev fra skolen. I forældrebrevene orienteres der kort om den forgangne periode og om arrangementer i nærmeste fremtid, ligesom evt. problemstillinger kommenteres.

Fællesarrangementer med forældre:

Ved skoleårets start:

Forældre og søskende inviteres til fælles skolestart i august. Her serveres kaffe og brød, der synges fællessang, holdes taler og gives informationer. Herudover er der præsentation af skolens personale, ligesom en repræsentant for skolens bestyrelse orienterer om denne.

Endelig er der møder med kontaktlærerne, hvor yderligere informationer gives/indsamles. Det fremtidige skole-hjemsamarbejde drøftes.

Idrætsarrangementer:

Flg. lærere er ansvarlige for information om de idrætsarrangementer, elever deltager i:

Håndbold: Michael Christiansen og Jesper Tang Thomsen
Fodbold: Mathis Skadberg og Brian Pihl
Badminton: Thomas Røjkjær, og Gitte Paulsen
Gymnastik: Stinna Nørhave og Søren Larsen

Forældreweekend:

Forældrene inviteres i september til en weekend med fællesspisning, idrætsaktiviteter, foredrag og debat og overnatning fra fredag til lørdag. Lørdag holdes 1. forældrekonsultation.

Bedsteforældredag:

En fredag eftermiddag i november inviteres elevernes bedsteforældre til bedsteforældredag. Indholdet er her rundvisning på skolen, gymnastikopvisning, sangtime og forplejning.

Dimission:

Dimissionsfesten er den fælles afslutning på skoleåret. Forældre, søskende og øvrig nærmeste familie inviteres. Her serveres kaffe og brød, der synges fællessang, holdes taler, der overrækkes prøvebeviser, og der gives informationer. Skoleåret afsluttes med, at hver enkelt elev og forældrene tager afsked med skolens personale.

Hverdagsbeskrivelse

Ugen er bygget op, så eleverne samles flere gange dagligt bl.a. ved de fælles måltider og til morgensamlingerne. Det tilstræbes, at alle er i gang fra morgenstunden. Til hver elevgang er der tilknyttet et antal ganglærere. Ganglærernes opgave er at sikre, at det sociale liv på gangene fungerer, og at værelserne til enhver tid er præsentable.

Aften og fritid

Hvert vagthold (3 lærere) har ansvaret for 3 gange i løbet af skoleåret at lave et aftenarrangement. Disse arrangementer kan f.eks. være besøg på en anden efterskole, sceneoptræden af elever eller lærere, turneringer, fester (gallafest el. kasino) m.m.

I fritiden har eleverne mulighed for at benytte de fleste af skolens faciliteter i den udstrækning, de er til rådighed. Det gælder bl.a. musiklokalet, håndarbejdslokalet, styrketræningslokalet, idrætshallen og de øvrige lokaler. Efter aftensmaden er vagtlærerne til rådighed for eleverne. Her er der mulighed for at få hjælp til lektier og evt. problemer.

Ved de tre hovedmåltider, som er obligatoriske for alle elever, er der tilsyn af 2-5 lærere.

Hver weekend har to lærere vagt på skolen. De tilrettelægger i samarbejde med eleverne weekendens forløb. Der er på skolen typisk op mod 1/3 af eleverne i weekenden.

Køkkenpraktik:

Formål:

Køkkenpraktikkens formål er at give den enkelte elev indblik i og forståelse for det arbejde og den mad, der laves i skolens køkken. Endvidere skal eleverne lære de hygiejneregler, som er nødvendige i et køkken.

Indhold:

Køkkenpraktikken tager først og fremmest udgangspunkt i den daglige madlavning, borddækning, opvask og rengøring. Efter en kort introduktion vil forløbet være udpræget praktisk med instruktion/undervisning, efterhånden som det falder naturligt i forløbet. Eleverne deltager i klargøring af råvarerne og i mindre grad i den egentlige tilberedning af måltiderne. Køkkenpraktikken strækker sig over fem hele hverdage. Alle elever er i køkkenpraktik 1–2 uger i skoleåret. Desuden deltager eleverne i den daglige rengøring af både skolen og af deres egne værelser.

Fagtilbud:

Vekselvirkning og ligestilling mellem boglige, praktiske, kreativ/musiske fag og idrætsfagene giver sig i timeplanen udslag i, at timerne er fordelt på:

kulturfag
prøveforberedende fag
valgfag/aktivitetstimer
3 idrætslinjer

Desuden tilbydes uddannelses- og erhvervsorientering, dansk som 2. sprog og lejrskoler.

1. Kulturfag

a. Daglig morgensamling – obligatorisk for alle elever

b. Fælles gymnastik – obligatorisk for alle elever

2. Prøveforberedende fag

Vi tilbyder prøveforberedende fag som i folkeskolen. Dvs. vi tilbyder folkeskolens afgangsprøve FSA og 10. klasses prøven FS10.

a) Obligatoriske fag:

§ Dansk (på alle klassetrin)

§ Matematik (på alle klassetrin)

§ Engelsk (på alle klassetrin)

§ Samfundsfag (på alle klassetrin)

§ Biologi (i 9. klasse)

§ Geografi (i 9. klasse)

§ Fysik (i 9. klasse)

§ Historie (i 9. klasse)

§ Kristendomskundskab (i 9. klasse)

b) Tilbudsfag for 9. og 10. klassetrin

§ Tysk (FSA efter 9. og 10. klasse og FS10 efter 10. klasse)

§ Fysik (FSA efter 9. og 10. klasse og FS10 efter 10. klasse)

§ Fransk (FSA efter 9. og 10. klasse og FS10 efter 10. klasse)

Eleverne i 10. klasse skal vælge enten Fysik eller Tysk eller begge fag.

3. Valgfag/aktivitetstimer

Der tilbydes en bred vifte af valgfag, der vælges 2 timer om ugen i et kvart, halvt, eller helt år. Kun hvis mindst 12 elever tilmelder sig faget, bliver det oprettet. Den enkelte elev kan vælge op til 5 valgfag.

Som et led i skolens fritidstilbud til eleverne tilbydes hver dag aktivitetstimer. Aktivitetstimernes indhold annonceres for eleverne senest et døgn før, de afholdes.

Indholdet i aktivitetstimerne afspejler både elevernes og lærernes ideer og ønsker. Aktiviteterne kan være både korte og længerevarende forløb.

Eksempler på aktiviteter fra skoleåret 2009-10:

§ Styrketræning kun for piger

§ Volleyball

§ Ekstra matematik

§ MGP

§ Bolsjekogning

§ Floorball

§ Bagning

§ Excel regneark

§ Kreativ værksteder

4. Idrætslinierne

Skolen har 3 idrætslinjer:

§ Fodboldlinjen

§ Badmintonlinjen

§ Håndboldlinjen

På linjerne undervises der gennemsnitligt 8 lektioner pr. uge.

Alle elever kan tilmelde sig trænerkurser, der arrangeres i weekenderne.

Derudover tilbydes Dansk som andetsprog (2 ugentlige lektioner hele året). Faget er obligatorisk for grønlandske elever i starten af skoleåret, og det udbydes uanset holdstørrelse.

Beskrivelse af fagene

Uddannelses- og erhvervsorientering:

Formålet med skolevejledningen er, at den enkelte elev tilegner sig et bredt kendskab til uddannelses- og erhvervsmuligheder og derved får udvidet sit valgrum. Desuden er formålet, at eleven indser værdien af at gennemføre en uddannelse, så Nordjyllands Idrætsefterskole Stidsholt kan medvirke til at leve op til regeringens målsætning om, at 95 % af en ungdomsårgang gennemfører en ungdomsuddannelse.

I undervisningen arbejder eleverne med at forberede eget uddannelses- og erhvervsvalg og forstå valget som en række beslutninger, der må træffes ud fra egne forudsætninger, behov, holdninger og samfundsmæssige muligheder. I undervisningen indgår for 10. klasses vedkommende 1 uges brobygning, og for alle elever en præsentation af IT-baserede hjælpemidler og relevante hjemmesider. Der arrangeres præsentationskurser på ungdomsuddannelserne, og repræsentanter fra ungdomsuddannelserne kommer på skolen og præsenterer sig. I forbindelse med udarbejdelsen af den obligatoriske selvvalgte opgave i 10. klasse inddrages det omgivende samfund, og eleverne får kendskab til forhold og vilkår, som er af betydning for eleven som studerende under uddannelse og som medborger på arbejdsmarkedet.

Personlig rådgivning og vejledning på alle klassetrin skal medvirke til, at eleven opnår en realistisk erkendelse af egne forventninger og bliver i stand til at udarbejde en personlig uddannelsesplan og handlingsplan.

Dansk som 2. sprog:

Formål: at tosprogede elever på baggrund af deres sproglige og kulturelle forudsætninger tilegner sig færdigheder i at forstå og anvende talt og skrevet dansk samt at udvikle deres bevidsthed om dansk kultur, sprog, sprogbrug og sprogtilegnelse, således at eleverne udvikler forudsætninger for en aktiv og ligeværdig tilværelse som medborger i Danmark.

Indhold: Der arbejdes med de grundlæggende færdigheder – at se, lytte, tale, læse og skrive samt sprogbevidsthed, sprogtilegnelse og sproglige omgangsformer. Ud fra et komparativt kultursyn arbejdes der med at fremme bevidstheden om, hvordan en to-kulturel identitet bedst muligt kan danne baggrund for et liv som medborger i Danmark.

Lejrskoler:

Skolen tager på 3 lejrskoler – én indenrigs og én udenrigs – hvor formålet er at få rystet eleverne sammen, udvikle deres kompetencer indenfor deres idræt og give dem faglige relevante oplevelser udenfor skolen. Den første lejrskole foregår i efteråret og går til Rønbjerg Ferie Resort. Her står alternative idrætsgrene på programmet. Den anden lejrskole er i uge 10 2011 og går til Hafjäll i Norge. Her er der skiløb og andre sne-aktiviteter på programmet. Den tredje lejrskole arrangeres i forbindelse med elevernes idrætslinje. I 2011 er eleverne på håndbold- og badmintonlinjen i Malmø i Sverige, mens turen for fodboldlinjen i skrivende stund endnu ikke er planlagt.

Morgensamling:

Morgensamlingen foregår dagligt fra kl. 7.45 – 8.15.

Formål: Formålet med morgensamlingerne er at give eleverne kendskab til et bredt udvalg af danske og udenlandske sange og give dem sangglæde ved at synge disse sange som fællessang med klaver og/eller guitarledsagelse. Som sangbog bruges DGI’s sangbog suppleret med højskolesangbogen. Der fortælles om sange og teksters oprindelse, og de sættes i et historisk perspektiv. Desuden ses ofte i forbindelse med morgensamlingerne DR/TV2’s nyhedsudsendelser. Efter udsendelserne diskuteres ofte et emne eller to fra disse udsendelser.

Gymnastik:

Formål: Målet er, at eleverne gennem den ugentlige gymnastikundervisning og opvisningerne får opbygget og styrket motivationen for og glæden ved kropslig udfoldelse, og at de oplever fællesskabsfølelsen ved at stå sammen om et fælles mål.

Indhold: Gymnastik er et obligatorisk fag, der tager udgangspunkt i den danske gymnastiktradition. I faget arbejdes der med følgende tre hovedområder: opvarmning, spring og rytme. Med udgangspunkt i disse hovedområder arbejdes der med følgende underemner: styrketræning, bevægelighedstræning, smidighedstræning, koordinationstræning, musikforståelse i forhold til gymnastik og motorisk træning. Undervisningen munder ud i, at eleverne deltager i et antal gymnastikopvisninger. Disse foregår dels kønsopdelt, dels samlet.

De prøveforberedende fag og tilbudsfagene:

Formål og indhold i de prøveforberedende fag og tilbudsfagene følger på både 9. og 10. klassetrin folkeskolens læseplaner. Disse kan ses ved at følge flg. link: http://www.faellesmaal.uvm.dk/.

Valgfag/aktivitetstimer

Nedenfor er nævnt eksempler på valgfag/aktivitettimer, som kan tilbydes i løbet af skoleåret:

Gallakjoler:
Sy din egen Gallakjole J. I foråret holder skolen Den Store Gallefest. Du har mulighed for at designe og sy din helt egen skræddersyet Gallakjole. Dine forudsætninger; du må gerne have set en symaskine før, men det vigtigste er, at du har stor interesse i at deltage i hele processen; Fra valg af model/mønster, stof og materiale, til fremstilling af mønster, syning og dekoration af kjolen. "Når der foreskrives galla, betyder det endvidere lang kjole for den kvindelige ledsager. Og den må gerne være stor."

Hverdagspsykologi:

Der tages udgangspunkt i, hvordan vi er blevet til dem, vi er. Hvad får os til at handle, tale og fremtone, som vi gør? De fleste vil nok hurtigt nævne selvværdet som afgørende faktor for, hvordan vi reagerer i mødet med andre mennesker. Men hvordan bygger man da selvværd op? Undervisningen er baseret på materiale/cases, aktiviteter og debatter. Der læses ikke lange og svære tekster, ingen lektier til timerne, og der skal ikke tages notater. J

Design:
Lav dit eget design og fremstil: Beklædning, strik skønne futter, sjaler eller andet, design smykker, tasker, male/tegne og andet spændende. Det eneste krav til dig er, at du har interesse i hele processen, fra valg af design, materialer og fremstillingen af produktet.J

Læsning:

Der tages en læsetest, og på baggrund heraf tilrettelægges et forløb, der har til formål at styrke elevens læsefærdighed. Der arbejdes også med at huske det, man har læst, ligesom der arbejdes med at øge læsehastigheden, hvis det er relevant.

Fransk for begyndere:

Eleverne arbejder med at tilegne sig kundskaber og færdigheder, således at de kan forstå lettere talt og skrevet fransk og kan udtrykke sig mundtligt og skriftligt om hverdagsemner. Undervisningen skal samtidig udvikle elevernes bevidsthed om fransk sprog og sprogbrug samt om sprogtilegnelse. Undervisningen skal give eleverne indsigt i kultur- og samfundsforhold i fransktalende lande og derved styrke deres internationale forståelse og forståelse af egen kultur.

Skriveværksted:

Der arbejdes med at forbedre elevens skriftlige udtryk. Der arbejdes med at skrive i forskellige genrer og med udgangspunkt i forskellige fortælletyper. Andre arbejdsområder er sætningsopbygning, disposition, afsnitsinddeling og kommatering.

Sport & samfund:

Formålet med undervisningen er at oplyse eleverne om den sammenhæng, der til alle tider har været mellem sport og samfund.

I undervisningen tages efter samråd med eleverne nogle af flg. emner op:

§ De olympiske Lege i Oldtiden

§ Sport og politik – historisk set

§ Sport og politik i vor tid

§ Sport – rød/hvid – nationalisme

§ Forenings-Danmark

§ Elite- eller massesport?

§ I lommen på en sponsor, om sport og reklame

§ Vold i sporten: blandt sportsudøvere og tilskuere/hooligans

§ Doping-spøgelset

§ Sport som vejen til integration

Hjemmeside og nyhedsavis:

Vi laver en nyhedsredaktion og en online nyhedsavis. Mest om ting der omhandler os selv, men det kan også være en brevkasse, sportssektion, køb-salg m.m. Avisen vil kunne ses af alle med en internetforbindelse.

Løbetræning:

Faget er et tilbud til dig, som ønsker at udfordre dig selv fysisk, men også til dig, som ønsker at forbedre din grundform. Der vil desuden være hjælp at hente til træningsprogrammer på alle niveauer.

Fiskeri i åen og ved kysten samt fluebinding:

Især om efteråret og i foråret vil vi tage på ture til kyst, å og sø, hvor vi fisker efter mange forskellige slags fisk. Om vinteren hygger vi os inde. Vi fremstiller fiskestænger, net, fluer, spindere og fortæller mere eller mindre sandfærdige lystfiskerhistorier.

Skolen har medlemskab af Voer Å Lystfiskerforening, så du kan fiske i Voer Å, så meget du har lyst til. Du skal regne med at cykle til Voer Å, Dybvad Søpark, Sæby Havn og Lyngså Strand. Du skal naturligvis selv medbringe fiskegrej.

Sundhed er andet end gulerødder:
I dette fag skal vi lære om mad, om mental afslapning, samt hygge med lidt kendskab til massage.

Formning:
I dette fag skal vi arbejde med forskellige materialer, glas, decopage, malerier m.m. Vi skal slutte af med at lave en udstilling for skolens andre elever. I løbet af perioden vil vi én hel dag tage til Aalborg, hvor vi vil få mulighed for at arbejde med glas og få det brændt.

Gospel kor:
Kom og syng dig glad.

Alternative boldspil:

Floorball:

Faget henvender sig til dig, som gerne vil prøve et nyt spil, hvor intensitet og høj puls er nøgleordet. Undervisningen vægtes lige mellem spil og arbejde med tekniske og taktiske færdigheder. Vi vil arrangere kampe mod andre skoler.

Atletik:

Basketball:

I faget basketball har du mulighed for at lære teknik, spille småspil, kamp og øvelser, ligesom basketballreglerne vil blive lært.

Idrætscross:

Vi blander forskellige traditionelle idrætsgrene og er ikke bange for fysiske udfordringer i naturen. Teamsamarbejde indgår som en vigtig faktor i aktiviteterne. Løb, orienterings- og terrænløb, deltagelse i motionsløb. Mountainbike og landevejscykling, svømning i hav eller svømmehal og kajak.

Hjemkundskab:

Faget er for dig, der synes, det er hyggeligt at lave mad og bage i godt selvskab.

Vi laver smagsprøver på alt fra traditionel dansk mad til krydret mad fra fjerne landes gryder.

Vi skal desuden lave velsmagende og sund studentermad for dig, der snart flytter hjemmefra og skal leve af SU.

Klatring: Weekendkursus

Begynderkurset indeholder 3 hovedområder: Toprebning, føring og abseil.

Du vil desuden lære om

§ Bevægelsesteknikker

§ Adfærd og kommunikation

§ Knuder, reb og udstyr

§ Sikringsmetoder

Undervisningen foregår på Ørtoft Klatrecenter med uddannet instruktør. Der vil blive udstedt kursusbevis, hvis instruktøren finder, at kursisten har gennemført kurset med udbytte.